الفول السوداني هو أحد المكسرات المغذية واللذيذة التي تعتبر المصدر الفول السوداني في شرق إيران.البذور الزيتية ذات القيمة الغذائية العالية التي تستهلك الكمية المناسبة منها فعالة في تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والعصبية والتحكم في الوزن وتثبيت مستويات السكر في الدم وزيادة التمثيل الغذائي في جسم الإنسان والوقاية من مختلف أنواع السرطان والعناية بالبشرة إذا كنت لا حساسية.
طريقة تصدير الفول السوداني من إيران إلی أروبا
يعتمد تصدير هذا المنتج على البلد الذي يستورد فيه هذا المنتج. تتغير الحدود التي يتم تصدير الفول السوداني منها وفقًا لذلك. شركتنا هي شركة إنتاج الفول وتبيع الفول السوداني. الفول السوداني مصدر جيد للبروتين. يحتوي البروتين على 22 إلى 30٪ من السعرات الحرارية الكلية، والفول السوداني مصدر ممتاز للبروتين النباتي. يمكن أن يكون البروتين الأكثر وفرة في الفول السوداني وبروتين الأراشين والكاراتشين حساسًا جدًا وخطيرًا بالنسبة لبعض الأشخاص. الفول السوداني منخفض في الكربوهيدرات. تشكل الكربوهيدرات 13 إلى 16 بالمائة من جميع مكوناته. أدى انخفاض الكربوهيدرات وارتفاع البروتين والدهون والألياف إلى خفض مؤشر الجلوكوز. يقيس مؤشر الجلوكوز المعدل الذي يدخل به الجلوكوز إلى مجرى الدم بعد تناول الوجبة. لذلك فهو مفيد جدا لمرضى السكر.
الفول السوداني مصدر ممتاز لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. مشتمل:البيوتين: الفول السوداني غني بالبيوتين وهو مهم جدا أثناء الحمل. النحاس: توجد كميات قليلة من المعادن مثل النحاس في النظام الغذائي الغربي. يمكن أن يكون لهذا النقص آثار ضارة على صحة القلب. النياسين: النياسين، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 3، له عدد من الوظائف المهمة في جسمك. تقلل هذه المادة من خطر الإصابة بأمراض القلب. حمض الفوليك: حمض الفوليك، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 أو حمض الفوليك، له العديد من الوظائف الأساسية وهو مهم بشكل خاص أثناء الحمل.المنغنيز: عنصر نادر موجود في مياه الشرب ومعظم الأطعمة. فيتامين هـ: غالبًا ما يوجد هذا الفيتامين، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، بكميات كبيرة في الأطعمة الدهنية. الثيامين: الثيامين هو أحد فيتامينات ب، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 1. يساعد خلايا الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة وهو ضروري لعمل القلب والعضلات والجهاز العصبي. الفوسفور: الفول السوداني مصدر جيد للفوسفور، وهو معدن يلعب دورًا رئيسيًا في نمو أنسجة الجسم والحفاظ عليها. المغنيسيوم: معدن أساسي في النظام الغذائي له وظائف مهمة مختلفة، هذه المادة تحمي الجسم من أمراض القلب.
تمت دراسة الفول السوداني على نطاق واسع لوزنه. لا يسبب الفول السوداني زيادة الوزن على الرغم من احتوائه على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. في الواقع، أظهرت الدراسات أن تناول الفول السوداني يساعد في الحفاظ على وزن صحي ويقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
أنواع الفول السوداني للتصدير بأسعار تنافسية
يتلوث الفول السوداني أحيانًا بالقوالب التي تنتج السموم الفطرية. الأعراض الرئيسية للتسمم بالأفلاتوكسين. يعتبر فقدان الشهية واليرقان من علامات مشاكل الكبد.لذلك يجب تحضير فول سوداني عالى الجودة حتى لا نصاب بأمراض.الفول السوداني مفيد للصحة تمامًا كما هو للجميع. الفول السوداني مصدر للبروتينات النباتية وغني بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية. يمكن أن يكون الفول السوداني في النظام الغذائي مفيدًا لفقدان الوزن وقد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب وحصى المرارة. الفول السوداني غني بالدهون والسعرات الحرارية ويجب عدم تناوله بكثرة.
تم تقديم تعليقك بنجاح.